Практика медитации
Для практической реализации сеанса медитации необходимо помнить следующее: при глубокой медитации вы становитесь сверхчувствительны к окружающей обстановке. Посторонний шум, телефонные звонки, звуки радио, телевизора — все это фиксируется в вашем сознании и подсознании и влияет на вашу энергетику. Во время медитации постарайтесь исключить все внешние шумы. Попросите близких не входить в комнату, где вы проводите медитацию.
Можно написать плакат и повесить его с внешней стороны двери вашей комнаты:
Прошу не мешать,
я медитирую
с ... час до ... час.
