КРИСТАЛЛ ДУХА

1) Кледака Капха - расположена в животе. Отвечает за влажность
слизистой желудка и кишечника.
Дисбаланс. Нарушения пищеварения. Долгое переваривание пищи.
Переизбыток слизи. Перетоксикация организма. Проблемы с кровью.
Ослабленный иммунитет, обмен веществ и гормональный обмен. Сахарный
диабет, аллергии, лишний вес.

2) Аваламбака Капха - расположена в груди, легких и пояснице.
Сосредоточена вся физическая сила организма, защищает функции
организма. Отвечает за структуру и функцию легких.
Дисбаланс. Все заболевания дыхательных путей, легких, дистрофия, все
заболевания соединительных тканей . Вялость, ноющие боли в пояснице, все
заболевания позвоночника.

3) Бходака Капха - расположена в языке. Связана со вкусовыми
ощущениями. Контролирует слюнные, щитовидную, паращитовидные
железы, надпочечники.
Дисбаланс. Все заболевания слюнных, щитовидной, паращитовидных желез,
все опухолевые заболевания.

4) Тарпака Капха - пазухи носа, голова, спинномозговая жидкость.
Отвечает за защитные функции носа, мозга, слизи. Полностью
контролирует ЦНС (позвоночный столб и мозг).
Дисбаланс. Образование каверн, сенная лихорадка, головные боли, общая
вялость, депрессии, все психические заболевания, все поражения и нарушения
ЦНС, парализация, катаракта.

5) Шлешака Капха - сосредоточена в сосудах и суставах, их смазка.
Дисбаланс. Заболевания сосудов (тромбофлебиты и другие заболевания вен),
опухание суставов, накопление в них жидкости, болтающиеся суставы.
ДИСБАЛАНС КАПХИ

1. Стресс - реакцией становится замкнутость в себе, чувство ненужности
(обиды).
2. Желание владеть, запасать, копить, и если этого не получается -
стресс.
3. В отношениях с другими людьми чрезмерная зависимость или опека.
4. Пересыпание - дает большой вес. (Нельзя спать более 8 часов.)
5. Холодная, влажная дождливая погода угнетает. (Особенно весеннее
время года.)
6. Сахарный диабет, аллергия, ожирение (могут являться
наследственными в вашей семье).
7. Слишком большой вес.
8. Употребление большого количества сахара, жиров, соли, жареной
пищи, кисломолочных продуктов и ферментов (сыр, сметана, творог,
кефир, мороженое, консервированная пища копчености).
9. Психические показатели: скука, умственная инерция, вялость,
оцепенение, депрессии (затяжные, перерастают в шизофрению),
измененная привязчивость, странности в поведении, медлительность,
неповоротливость, неспособность принимать перемены, жадность,
чрезмерная сонливость, уклончивость, собственнический инстинкт.
10. Физические показатели: резкая нетерпимость к холоду и влажности,
воспаление пазух, насморки, задержка жидкости в тканях, опухание,
застойные явления в груди, бронхиальная астма, все заболевания
бронхов и легких (туберкулез, вплоть до рака легких), бледность (до
синевы), расширенные ноющие суставы, частые простуды (отиты,
тонзиллиты), излишний вес, сахарный диабет, все виды аллергии, кисты,
миомы, другие опухоли, все психические заболевания, все
злокачественные опухоли.

1. Медитация.
2. Цветотерапия (восстанавливают Капху теплые роскошные цвета:
красный, пурпурный, золотой и желтый. Сильные эффекты наблюдаются
при применении компьютерной цветотерапии на системе "Странник")
3. Ароматерапия. (Теплый аромат, пряные и сладкие запахи -
можжевельник, эвкалипт, гвоздика, сандал, камфара, майоран, кедр и
другие пряности.)
4. Музыкальная терапия (Музыка Гандхарва-веды, музыкальные
альбомы "Дханвантари - 1,2,3", звуки природы)
5. Стимуляция. Капха нуждается в повышенном внимании, в добрых
словах и действиях со стороны других людей.
6. Регулярные физические упражнения и нагрузки. Сидеть, спать нельзя.
7. Контроль веса (диета 3-х дней каждую неделю).
8. Диета Капхи.
9. Тепло, сухость.
10. Умеренное потребление сахара, соли, сыра, сметаны (ферментов).
11. Массаж (масляный массаж Абхьянга, сухой массаж Гаршана).
12. Траволечение (по назначению врача!).

ДИЕТА КАПХИ
Капху восстанавливает теплая легкая пища; острый, горький, вяжущий
вкусы.

НЕ СЫРАЯ!!! НЕ ХОЛОДНАЯ!!!

Пища готовится с минимальным количеством жира, не жареная. Сухая
или в небольшом количестве воды (на пару). Жир - сливочное или топленое
масло Ги. Обязательно присутствие в больших количествах острых и
горьких специй.
Длительность диеты любой доши - от 4-6 недель и до излечения. Во
время диеты любой доши исключаются спиртные напитки, кофе, чай,
какао, шоколад.

При лишнем весе хороший эффект дает сырой овес, приготовленный по
нижеследующему рецепту:

Овес - сжигатель жира.

1 кг овса замочить на 2-3 суток, меняя воду. Как только он набухнет, воду слить,
овес прокрутить через мясорубку, протереть через сито. В полученную массу
добавить до 3 столовых ложек меда и 1/4 ч.л. имбиря.
Полученную кашу можно есть сколько угодно. Можно сесть на 10-дневную диету
только на этой каше. С этой кашей ничего другого не есть. Особенно
рекомендуется на ужин.
Хранить в холодильнике в керамической или фарфоровой посуде без доступа
свет до 3-х дней.
Напротив, сваренный овес дает большое количество слизи, особенно нельзя
Капхе.
P.S.
1. Горчичное семя нейтрализует все, что жарится и варится (особенно
тяжелые масла).
2. Из курицы желательно брать только белое мясо, предварительно (т. е. в
сыром виде) очищенное от кожи и костей.
Из всех диет (Ваты, Питты и Капхи) не исключается икра, но не злоупотреблять!!!

Чистка кишечника изюмом.

1 стакан изюма на 1,5 литра воды. Кипятить полчаса. Употреблять в любых
количествах.

На этом теоретическую часть курса "Введение в Аюрведу" позвольте закончить.
Курс не претендует на полное освещение
аюрведической науки. В курсе даны начальные знания, которые позволят Вам с
уже большим пониманием читать специальную аюрведическую литературу и
разбираться в ней.
Мы с Вами совсем не говорили о йоге, пранаяме и массаже, очень мало было
уделено внимания траволечению, цветотерапии, музыкальной терапии и
ароматерапии. Обо всех этих аспектах Аюрведы Вы можете прочитать в
специальной литературе, которой сейчас великое множество.

ИСТОЧНИК: : Виртуальная Школа Аюрведы http://ayurveda-land.ru