КРИСТАЛЛ ДУХА

Не существует совершенного способа делать это. Эмоциональная свобода приходит лишь в процессе танца. Он никогда не совершенен и никогда не повторяется. То же верно и для ваших эмоций. Однажды, почувствовав гнев, вы решите, что должны выйти из этой ситуации, чтобы остаться в целостности для своей высшей пользы. В следующий раз, находясь в подобной ситуации, вы можете почувствовать гнев снова, но обнаружить, что в состоянии удерживать его отдельно от вашего ответа на ситуацию. Вы замечаете гнев, удерживаете его в своём сознании, и делаете выбор о поведении, основанном не на реакции гнева, а на более грамотном ответе, основанном на том, что ваше большее ощущение себя определяет соответствующим данным ограничениям и требованиям вашей ситуации. Когда вы делаете это, необходимо выпустить гнев в более подходящее время и в более подходящем месте.

Эмоциональная свобода никогда не будет статичным, постоянным состоянием. Она случается в продолжающемся танце, требуя внимания, требуя нежности к себе и к другим, требуя, чтобы вы оставались пробужденными, живыми и открытыми для выборов, основанных на подлинном опыте ваших эмоций. Это гибкость и живой отклик. Это ваше естественное состояние быть гибким, всегда желая охватить свои эмоции, лишь только они возникают, и решая то, что будет наиболее выровнено с вашей высшей пользой, с уважением и любовью к ситуации, окружающей вас.

Одним из способов, каким можно управлять этим танцем - увидеть различие между реакцией и ответом. Когда вы управляете собственным танцем эмоциональной свободы, увидьте, что когда возникает эмоция, за ней быстро следует реакция. Гнев может вызвать резкое слово, либо в мыслях, либо высказанное вслух; горе может привести к ощущению бессилия и побуждению обвинять других в своей ситуации.

Как только возникает эмоция, тут же возникает реакция. Некоторые люди живут в бесконечном цикле реакций, непрерывно сотрясаемые и повергаемые событиями, которые приводят ваши эмоции к реакциям. Причина, по которой некоторые люди определяют эмоциональную свободу, как свободу от эмоций состоит в том, что порою трудно провести различие между эмоциями и реакциями, которые являются их результатом. Эмоциональная свобода случается, когда вы свободно чувствуете свои эмоции, но отказываетесь проваливаться в реакционные мысли и поведение. Эмоциональная свобода случается, когда вы выбираете развивать преднамеренный ответ, основанный на своих эмоциях.

Ответ - это то, что происходит, когда вы, чувствуя эмоцию и возникающее побуждение отреагировать, вместо того, чтобы потворствовать этому побуждению, сосредотачиваетесь на высшей части себя, которая в состоянии видеть большую картину и поддерживать ощущение целостности с самим собой. Эта более высокая часть вас - центрированный разум - даст ответ. Вы соберете дальнейшую информацию, замечая и охватывая эмоции и реакции, которые возникают внутри вас, ища ключи в окружающем, выслушивая точку зрения других и входя в положение других, используя сочувствие. Через этот сбор информации, который может занять несколько секунд или несколько дней, вы развиваете ответ. Вы решаете, какие действия и слова будете использовать, чтобы лучше всего почтить свои эмоции, оставаясь в курсе того, кем вы хотите быть и перемещаясь к цели своей жизни с такой большой целостностью, какая дана вам по вашим возможностям.

Со временем вы получите ещё больше руководства в том, как достичь эмоциональной свободы. Самая важная информация, какую вы можете извлечь из Акаши-Хроник относительно эмоциональной свободы в это время так это то, что эмоциональная свобода происходит только тогда, когда вы охватываете свои эмоции - когда позволяете себе свободу проживать свои эмоции, чтобы открыть ту мудрость и силу, что спрятаны внутри вас!