Трохантерит — воспаление бедренного сухожилия. Заболевание возникает обычно в результате сильной
перегрузки ног. Пусковым механизмом часто является переохлаждение или простуда. Название пошло от латинского термина "трохантер" — бугор на бедренной кости, к которому крепится бедренное
сухожилие.
Чтобы понять, с какой дошей связать данное заболевание, надо представить, что такое бедренное сухожилие и как оно может повреждаться. Проще всего бедренное сухожилие представить в виде жгута из резины, который сильно устойчив к растяжению, и, в то же время, эластичен. Такими резиновыми жгутами до сих пор кое где прикрываются двери в подъездах старых домов.
И если Вы видели такие двери, то знаете, что с течением времени резина начинает трескаться. Спустя несколько лет эксплуатации трещин станет настолько много, что
резиновый жгут лопнет и его придется менять. Так происходит со всеми резиновыми изделиями — какие-то
служат больше, какие-то меньше, но по прошествии лет резина все равно трескается. И происходит это оттого, что этот эластичный материал высыхает, его эластичность падает, и чем больше прошло времени с момента
изготовления резины, тем меньше она может выдержать нагрузок без повреждений.
В организме происходит примерно то же самое — сухожильный жгут начинает высыхать, и, как следствие,
нагрузку выдерживает все хуже и хуже. И в какой-то несчастливый момент нагрузка может превысить
возможности сухожилия, и на нем возникают микротрещинки-надрывы. На месте любого повреждения в
организме возникает воспалительная реакция. Так возникает трохантерит.
Так как причиной трохантерита является не перегрузка как таковая, а подсыхание ткани сухожилия, то нужно
вспомнить, что в организме вызывает сухость. Это Вата — единственная сухая доша.
Так же выше мы с Вами отметили, что в возникновении заболевания часто участвует переохлаждение. Вата — доша холодная. Соответственно, переохлаждение Вату будет увеличивать.
То есть, заболевание связано с дисбалансом Вата-доши. Когда с диагностикой все ясно, то тактику восстановления определить уже гораздо легче.
Оздоровительные мероприятия должны быть направлены на создание условий, противоположным качествам Ваты. Если Вата холодная и сухая, то чтобы ее снизить и таким образом создать условия для восстановления сухожилия, болезненное место надо согревать и увлажнять.
Лучше всего эту задачу выполняют аюрведические масляные массажи. Они проводятся с горячим маслом, что
способствует согреванию. А само масло, примененное в больших количествах, способствует увлажнению и
размягчению тканей в месте массажа, в том числе и увлажнению бедренного сухожилия.
На второе место по важности я бы поставил медитацию и дыхательные упражнения.
Медитация способствует расслаблению мышц. А при данном заболевании расслабить мышцы очень важно. Все дело в том, что даже в покое мышцы находятся в тонусе и сухожилия тянут. А когда сухожилие повреждено, то просто покой никакого отдыха ему не даст именно из-за мышечного тонуса — даже неработающая мышца будет тянуть сухожилие, вызывая боль. Поэтому тонус надо снимать специально. И здесь поможет такая модификация медитации, как аутотренинг на расслабление. Методики аутотренинга в Интернете есть, поэтому здесь на них останавливаться не буду.
Задача снять мышечный тонус не такая уж и простая, как кажется, но возможная. Надо пытаться.
Дыхательные упражнения важны в этом случае постольку, поскольку задействуют прану — ту энергию, с которой работает Вата. Восстановление движения праны в организме способствует восстановлению Ваты, и как, следствие, восстановлению сухожилия. Если нет возможности изучить пранаяму (а пранаяма должна изучаться только под руководством опытного инструктора), то можно освоить не меньший по эффективности метод эндогенно-гипоксического дыхания: http://werigo.ru/
