| Послание от Акаши-Хроник - Любовь к себе Через Jen Eramith MA Перевод Ананда 14 февраля 2009 Нам говорят любить себя и видеть божественное непосредственно в себе.
Это не всегда легко.
Что мы можем сделать, чтобы помочь себе осознать фактическую реальность собственной божественности? Первоначально приходит понимание того, насколько это просто, но затем - насколько это не легко. Простой факт - чем ближе Вы подходите к пониманию сути бытия, тем четче должны разглядеть, насколько Вы в действительности божественны. Это одна из причин того, что некоторые люди затрагивают данный вопрос при использовании различных медитативных практик, и некоторые поднимают этот вопрос, работая для служения другим. Многие из ваших религий сосредоточены на одной или другой из этих двух троп. В конечном счете, и путь служения и путь медитации приведет Вас к проживанию единения с божественным. Если Вы сольетесь с божественным, следуя своим путем, и пойдете вперед по пути, Вы в конце концов достигнете нужной точки. Это сделать непросто, потому что все Ваши учения диктовали, что Вы являетесь чем-то иным, не божественным. Каждое резкое слово, каждый миг разочарования, каждая ночь в одиночестве запутывали или создавали многочисленные проблемы.
Каждый из этих моментов являлся уроком, говорившим, что Вы не божественны, и это было мучительно. Ваша душа испытывала боль и страдание, ощущая свою бездуховность. Это разбивало ваше сердце. У Вас всех есть раны, которые Вы носите в себе, и эти раны очень мучительны. Они похожи на крошечную веру в то, что "я не достоин" или "я не достаточно хорош" или "я не привлекателен".
Существует миллион путей, привлекающих массу эмоций и целую сферу социальной структуры и поддержки, чтобы удержать эту веру. Всё, что Вы можете сделать, чтобы обрести опыт слияния с божественным, - использовать практики, сокращающие этот путь.
Каждый из Вас, кто чувствует близость к детям или любовь к детям, наблюдает за детьми, позволяйте себе проживать любовь к ним. Пойдите на детскую площадку и наблюдайте игру детей, и позвольте себе только улыбаться и наслаждаться ими. В дальнейшем Вы должны представить взрослых детьми и позволить себе прочувствовать любовь к ним. Позвольте себе приоткрыть хотя бы немного любви к ним, чтобы Вы не могли жить иначе.
Представьте взрослого, сделавшего большую или немного абсурдную ошибку в данный момент, представьте его ребенком, которому намного легче простить его поведение и дать шанс все исправить, оставляя в сердце любовь. Затем расширение сердца позволит Вам представить ребенком себя и применять тот же самый смысл прощения и нежности в своем сердце непосредственно к себе, поскольку Вы - ребенок.
Действительно, для того, чтобы просто любить себя не нужно ничего искать или создавать. Все, что Вы должны сделать, - удалить те части себя, которые забыли об этом или сопротивляются этому. Когда Вы представите себя ребенком, Вы позволите нежности и любви к себе пребывать в этой нежности. Это проще простого. Это одна из практик, которая может помочь Вам. Другое обстоятельство, которое Хранители откроют о любви, - это то, что любовь к себе является одним из волшебных даров, которые Вы не хотите правильно понять в каждый миг для обладания ими. Прежде всего, у Вас есть время. Любовь к себе скрыта под целой связкой разочарований и ран, но она всегда с Вами. Она не пропала, только ждет под гнетом беспорядка. Второе обстоятельство здесь в том, чтобы каждый миг Вы наслаждались любовью к себе, даже если это – только миг, даже если это чувство выскальзывает прямо из ваших рук, как только Вы его испытываете, тем не менее, это было, и Вы учитесь узнавать огромную разницу. Любовь посылает волновые флюиды сквозь всю вашу жизнь, и это позволяет в следующий раз проживать ее в сотни раз легче.
Это очень непростой процесс. Он работает через демонстрацию, отчасти активацию, которая несет капельку любви к себе, один крохотный миг любви к себе будет показателем, затрагивающим всю вашу жизнь. Это действительно зависит от Вас.
Существует позитивный механизм обратной связи. Чем больше Вы сможете любить себя, тем глубже будет расширяться ваше сердце в любви к себе. Знание, которое может помочь тем из Вас, кто держит себя в строгой дисциплине, позволяет любви пройти мимо. Дисциплина здесь не будет полезна. Она не способствует проявлению любви к себе. Мягкость, прощение, смех, - вещи, которые приводят к любви в себе. Даже в вашей относящейся к медитации практике, есть путь разума - тот, который выбрали Вы, если ведете борьбу с любовью к себе в своем уме, не видя потребности в дисциплине на пути, и позволяете себе заснуть в середине медитации. Пока существует малейшее усилие быть нежным, воспитанным, добрым непосредственно к себе, Вы идете путем разума. Нет никакого смысла в пути разума, кроме достижения того момента, где Вы любите все, включая себя. Само плохо обращение никогда не будет продвигать Вас на пути Разума. Будьте всегда милосердны к себе. (09 февраля) Какие методы медитации нужно использовать, чтобы достичь любви к себе? Пожалуйста, дайте нам несколько конкретных методик, которые помогут нам раскрыть свою любовь непосредственно к себе. Это очень хороший и нужный вопрос. Методик очень много! Изначально они описывают определенную относящуюся к медитации технологию управляемой визуализации. На свое усмотрение используйте любую методику, которую Вы хотели бы, сосредотачивайтесь на своем дыхании, представляйте свет вокруг себя, все эти методы прекрасны. Используйте технологию для успокоения вашего ума, сядьте или лягте удобно, и позвольте вашему разуму успокоиться, медленно, мягко сосредотачиваясь на собственном дыхании. Затем мысленно визуализируйте кого-то или что-что, что Вы любите и представьте, что любимый стоит перед Вами, позвольте себе улыбаться, поскольку Вы представляете его улыбающимся Вам с большой любовью, отраженной в ваших глазах. Позвольте расти чувству любви в вашем сердце. Представьте, что в своем воображении Вы смотрите в глаза любимого, ваше сердце становится теплее и теплота расширяется настолько, что Вы можете дотронуться до нее и окутать любимого теплотой, потому что Вы смогли окутать его теплотой в своем сердце. Позвольте теплоте скользить сквозь Вас, позади Вас, окутывать и обнимать Вас. Позвольте теплоте простираться вокруг так, чтобы Вы находились в области света, созданного любовью, которую Вы излучаете для любимого человека. Поскольку Вы пребываете в сфере света, посмотрите мысленно на образ тропинки. Позвольте своему воображению вглядеться в эту дорожку, и когда Вы будете мысленно готовы, встаньте и начинайте спускаться с тропы. Спускаясь, Вы видите себя, стоящим на противоположной дорожке год назад. Вы улыбаетесь этому человеку, идете дальше и Вы видите, что человек (Вы год назад), улыбается Вам. Продолжая идти, Вы видите себя два года назад и затем три года назад. Вы понимаете, что, следуя этим путем, видите непосредственно свои образы, поскольку становитесь моложе и моложе. Вы продолжаете спуск по этой дорожке, излучая любовь существам -вашим воплощениям: тем, кем Вы были каждый год своей жизни, пока в конечном счете, не увидите себя молодым взрослым, подростком, ребенком, вглядывайтесь на себя. Улыбнитесь, поскольку Вы видите каждый из этих образов себя, пока Вы наконец не подойдете к концу тропы, где есть младенец; драгоценный новорожденный, совершенно невинный, крошечный малыш. Позвольте себе сесть и взять этого ребенка, чувствуя его невинность, чистоту, беззащитность. Постройте мостик любви в своем сердце, чтобы окутать этого малыша, не сомневайтесь ни минуты, что этот младенец заслуживает всей любви и поддержки мира. Любовь не может сделать что-то не так, потому что она совершенна.
Этот младенец в любви – Вы в момент своего рождения. Позвольте свету и любви в вашем сердце снова окружить малыша, пусть свет и тепло окутает и окружит Вас, давая Вам самое теплое объятие энергии любви, поскольку Вы соединяете двух Вас в ярком свете. Будьте здесь, пока Вы не почувствуете себя наполненными. Когда будете готовы, найдите мысленно безопасное место для младенца, где он будет совершенно защищен и спокоен. Уложите его на мягкое покрывало.
Пригласите всех Духовных Учителей и Возлюбленных, которых Вы можете представить, чтобы присутствовать и заботиться об этом младенце после того, как Вы уйдете. Знайте, что они обеспечат ему безопасность в совершенной чистоте. Потихоньку идите назад по тропе, неся в себе улыбку маленького ребенка и распространение того смысла любви непосредственно к себе как к подростку, молодому взрослому. Позвольте себе замечать красоту в лицах каждого из этих воплощений. Вы медленно следуете по тропе, возвращаетесь к себе в вашем текущем возрасте, сидящем в области света. Запомните этот миг, чтобы чувствовать любовь в своем сердце, прощать в любой момент, признайте, что Вы делали все, что могли в каждый момент времени.
Вы несли наилучшее, что возможно сделать с имеющимися под руками ресурсами. Позвольте ощутить помощь и прощение. Вдыхая и выдыхая глубоко, Вы позволяете чувствам прощения освободить все, что произошло в вашей жизни, и находиться в гармонии с вашими намерениями и путем, которым вы следуете. Ощутите свое дыхание, и заметьте, что Вы снова находитесь в своем теле, сидите или лежите, и Вы несколько раз глубоко вдыхаете, чтобы пробудить свое сознание. Потянитесь и позвольте себе вернуться к сознанию.
Эта управляемая визуализация может использоваться в любом случае так часто, как Вы желаете. Вы можете записать ее своим собственным голосом так, чтобы слушать и делать медитацию самому. Можете запомнить шаги и просто следовать им мысленно. Можете прочитать ее для любимого и вести его (ее) по этой визуализации. Применяйте ее так часто, как пожелаете. Существует очень много других относящихся к медитации методов, которые помогут разбудить любовь к себе. Любая относящаяся к медитации практика способствует этому. Есть некоторые методики, которые являются ключом для создания чувства любви и посвящения ее миру вокруг Вас. Одна из них - Тибетская Буддистская практика Tonglen**. Знайте, что любая относящаяся к медитации практика, при условии, что Вы делаете ее в любви и нежности непосредственно в себе, поможет развить любовь к себе. (09 февраля) ** Практика «Тонглен»: важно начать с работы с собой, укрепляя свою любовь и сострадание, прежде чем помогать другим. В противном случае наша «помощь» может в конечном счете исходить из тонко эгоистичных побуждений; она может стать лишь отягощением для других; она даже может привести к их зависимости от нас, лишив их возможности принять па себя ответственность за самих себя и препятствуя их развитию.
|
