Часто задаваемые вопросы - Форум

КРИСТАЛЛ ДУХА

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: InstructorQigong 
Форум » Целительство » Цигун » Часто задаваемые вопросы
Часто задаваемые вопросы
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:30 | Сообщение # 1
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Здесь будут ответы на часто задаваемые вопросы.

С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:32 | Сообщение # 2
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Часто задаваемые вопросы: Что особенного в практике цигун?

Ответ: Основной отличительной особенностью всех упражнений цигун является необходимость использовать мысль, воображение, образное представление. Именно так мы меняем информационную структуру своей ци и опосредованно воздействуем на глубокие основы нашего физического тела.
Элементарно простые на первый взгляд физические упражнения требуют обязательного участия сознания.


С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:33 | Сообщение # 3
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Часто задаваемые вопросы: Что нужно для того, чтобы заниматься цигун?

Ответ: Только Ваше желание, хорошее настроение, немного свободного времени и пространства smile


С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:34 | Сообщение # 4
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Часто задаваемые вопросы: В какой одежде лучше заниматься цигун?

Ответ: В свободной и удобной. И, конечно, лучше всего иметь для занятий специальную одежду из натуральных тканей. Но будьте осторожны в выборе тканей, т.к. разные ткани несут разные энергии. В нашем холодном климате нужно выбирать "Янские" ткани, такие так хлопок, натуральный шёлк, овечья и собачья шерсти. Ткани, такие как лён, любая синтетика и даже козья и верблюжья шерсти несут в себе Иньские качества, поэтому будут вас охолождать. Эти ткани нужно носить в жаркие дни или в жарком климате.

На ноги - мягкую обувь без каблуков, в тесной обуви заниматься не рекомендуется.


С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:34 | Сообщение # 5
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Часто задаваемые вопросы: Можно ли научиться самостоятельно заниматься цигун?

Ответ: Можно научиться делать только лёгкие упражнения, и то, есть вероятность, что Вы не сможете погрузиться в правильное состояние, чтобы получить от этих упражнений 100%-ую пользу. Все упражнения цигун нужно выполнять в состоянии глубокого расслабления.
Но основные упражнения цигун освоить самостоятельно практически невозможно. Считается, что обязательно нужно получить их от Мастера, или хотя бы от инструктора, который у Мастера учился.


С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:36 | Сообщение # 6
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Как и когда выполнять упражнения цигун? И сколько их необходимо проделывать?

Древние говорили так: «Цигун выполняется с опущенной и поднятой головой, выпрямившись и согнувшись, в движении и лежа, стоя на ногах и опираясь на что-либо, во время быстрой и медленной ходьбы, когда громко говоришь и молчишь». Т.е. главное – заниматься, пусть даже немного.


С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:36 | Сообщение # 7
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Зачем нужно заниматься упражнениями цигун?

-Научившись заниматься цигун и расслабляться, вы сможете избавиться от многих неприятных симптомов, вызванных стрессом и излечиться от многих заболеваний.
-У вас уменьшится мышечное напряжение и вместе с ним исчезнут боли в различных частях тела.
-Умение расслабляться позволит вам быть бодрее в течение всего дня, так как Вы будете меньше уставать.
-Вы станете лучше спать.
-У вас улучшатся отношения с близкими, потому что вы будете реагировать на все более спокойно.


С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:37 | Сообщение # 8
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Что противопоказано и на что следует обратить внимание во время занятий цигун?

Чтобы достичь с помощью цигун терапевтического эффекта, следует отказаться от курения, алкоголя, употребления в пищу сырых продуктов, холодных, острых и кислых блюд.

Перед занятиями следует ослабить ремень или пояс, посетить туалет. Для занятий выбирается тихое место, где бы вам никто не помешал. Воздерживайтесь от занятий натощак, на полный желудок или когда вы возбуждены и взволнованы. По представлениям китайской медицины, чрезмерно бурная радость вредит сердцу, гнев - печени, обеспокоенность - селезенке, огорчения - легким, страх - почкам. Повышенные эмоции являются внутренним фактором патогенеза - они могут вызвать нарушения в системе каналов и, таким образом, болезни.

Во время занятий избегайте сквозняков, особенно если вы вспотели. В этом случае вовремя смените одежду. Воздерживайтесь от тренировок под прямыми солнечными лучами во избежание перегрева, по той же причине нельзя слишком укутываться. Во время «погружения в состояние покоя» устраните посторонние мысли. Избегайте сосредоточения на образах, которые эмоционально значимы для вас. После занятий противопоказано садиться на холодную землю или камень. Перед завершением упражнения медленно проглотить накопившуюся во рту слюну.


С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:38 | Сообщение # 9
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Что делать, если во время выполнения упражнений наблюдается обильное потоотделение?

Если во время занятий вы немного вспотели - это нормальное явление. Слишком обильное потоотделение может привести к коллапсу. Это происходит вследствие чрезмерного физического напряжения, усиленного сосредоточения, напряженного и неправильного дыхания, когда чрезмерно активизируется циркуляция ци и возбуждаются потовые железы. В таком случае лучше прервать занятия, немного походить, успокоиться, расслабиться и только после этого вновь приступить к занятиям.


С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:39 | Сообщение # 10
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Почему после тренировки у кого-то скапливается во рту много слюны, а у кого-то мало?

Слюноотделение является показателем должных физиологических эффектов от занятий цигун. Оно должно быть достаточно обильным. Помимо правильного овладения методикой, для этого необходимо употреблять в пищу больше богатых витаминами продуктов, больше овощей, легкой и «постной» пищи, как можно меньше жирной и острой - перца, алкоголя и т. п.


С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:40 | Сообщение # 11
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Почему во время выполнения упражнений одни ощущают зуд, прохладу, другие - жар или тепло?

Ощущения зуда или холода - ненормальные явления. Их главными причинами являются закрепощенность поз, утомление мышц от чрезмерного напряжения, накопление молочной кислоты после неправильного выполнения движений и нарушение кровообращения. И напротив, если мышцы расслаблены, кровь циркулирует свободно, то возникают ощущения тепла и «расширения» тканей. Это свидетельствует также о том, что вы хорошо овладели техникой сосредоточения фокуса внимания.


С Любовью, Мария

 
InstructorQigongДата: Среда, 28.01.2009, 09:41 | Сообщение # 12
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Вопрос к Мастеру Сюи Минтану: Почему люди занимаются Цигун?

Ответ: У каждого человека, пришедшего к системе цигун свои цели. Люди со слабым здоровьем, занимаются ради того чтобы выздороветь. Люди ,"практически здоровые"- чтобы быть бодрыми и стрессоусойчивыми. Те же, кому удалось поправить здоровье и накопить достаточно энергии, могут с помощью Цигун развить высшие способности, которых предостаточно в нашем теле. Четвертая цель в Цигун - это счастье. Человек который изучил свой организм, знает свою миссию и пребывает в гармонии с миром, не может быть несчастным!


С Любовью, Мария

 
ГорДата: Четверг, 19.03.2009, 14:15 | Сообщение # 13
Хранитель неба
Группа: Проверенные
Сообщений: 181
Награды: 0
Статус: Offline
Уважаемая InstructorQigong, ! Меня интерисует ИСС.Вот прочел на сайте http://www.skb.bir.ru/cigun/about_cigun/soul/ следующее(цитата):"Одним из самых трудных вопросов для начинающих - является вопрос ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ВИДЕНЬЯ. Условно, его можно разделить на "виденье" с открытыми и закрытыми глазами. "Виденье" с открытыми глазами требует серьёзной и длительной подготовки, поэтому об этом можно говорить в самую последнюю очередь. " ВИДЕНЬЕ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ" Когда начинающего заниматься цигун (или медитативными практиками) просят закрыть глаза и что-то представить, то,чаще, это вызывает затруднение. Естественно, любой человек, закрывший глаза, может видеть только темноту. И не сразу сознание переключается на "виденье" образа. Поэтому, моя задача помочь ученику постепенно открыть "энергетическое виденье", с учётом его врождённых способностей и индивидуальной предрасположенности к обучению. Основная ошибка начинающих в том, что они хотят иметь Э.В.("Энергетическое Виденье") сразу, без соответствующей подготовки. На начальном этапе лучше начинать с продумывания образа энергии. Это значит, что вы только думаете об энергии, имея темноту перед глазами. Очень простое понимание даётся с трудом для большинства кинестетиков и аудиальщиков."
К сожалению не нашел название книги,где об этом можно прочитать,именно о визуализации.Не подскажете? Спасибо! hr


«

Сообщение отредактировал Гор - Четверг, 19.03.2009, 14:17
 
InstructorQigongДата: Четверг, 19.03.2009, 19:24 | Сообщение # 14
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
Гор, Книга об измененных состояниях сознания: Вайз Анна "Вдохновение по заказу"
http://www.koob.ru/annawise/mastering_brainwaves
Это книжка про волны мозговой активности. Помогает понять глубже состояние медитации.

А вот про энергетическое видение разговор не простой. Здесь очень много зависит от врождённых способностей. Многие Мастера говорят о том, что видение не должно быть целью практик. Человек точно должен понимать - а зачем ему это нужно. Если человек встал на духовный путь, то сидхи (способности) будут появляться как результат правильной практики. Но они не должны быть самоцелью. Неверные цели могут взрастить эго, а не привести человека к реализации его настоящего предназначения.
Несколько лет назад я была участником семинара, который проводила ученица известного во всём мире Мастера Ван Липина. Это Мастер очень высокого уровня. Нам говорили так: СМОТРЕТЬ (визуализировать) - это не значит ВИДЕТЬ, СМОТРЕТЬ - значит ВООБРАЖАТЬ.
А способности к воображению тренируются. Например, можно начинать с медитаций на внешнем объекте.
Я пересмотрю свою библиотеку и подумаю, какую книгу посоветовать на эту тему.
Точно помню, что об этом есть в литературе, где описывают восемь звеньев йоги. Пятый этап как раз связан с визуализацией.


С Любовью, Мария

 
ГорДата: Четверг, 19.03.2009, 20:13 | Сообщение # 15
Хранитель неба
Группа: Проверенные
Сообщений: 181
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (InstructorQigong)
Точно помню, что об этом есть в литературе, где описывают восемь звеньев йоги. Пятый этап как раз связан с визуализацией.

Посмотрите пжлст.Ведь в этой цитате он отталкивался от каких-то источников.А за книгу спасибо,прочту обязательно! С уважением.hr


«

Сообщение отредактировал Гор - Четверг, 19.03.2009, 20:14
 
Форум » Целительство » Цигун » Часто задаваемые вопросы
Страница 1 из 212»
Поиск:

мартагона, zimano, Den, eglive, Вика_, СЛОНЕНОК, Fighter, alanqr, marinka_ziziko, MsTissen, kozyr_n, Свет8328, Натачка, kashir2000, deep2991, respawn, nataliborovik, mp933, ilia_RB, chindanast, talberg2010, svetikovasvetlana357, avbab85, juila, utsapina, larin-vadimka, buhgaltermarsh
    Яндекс.Метрика
Copyright MyCorp © 2016