Аюрведические методы ухода за кожей - Форум

КРИСТАЛЛ ДУХА

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: Алиса 
Форум » Аюрведа » Что такое Аюрведа » Аюрведические методы ухода за кожей (Очищение Аюрведическая косметология)
Аюрведические методы ухода за кожей
zvezdaДата: Понедельник, 22.12.2008, 19:33 | Сообщение # 1
Мудрость сияния
Группа: Администраторы
Сообщений: 2885
Награды: 6
Статус: Offline
Вы можете попробовать свой крем для лица на вкус? Вряд ли кому-то придет в голову такая идея. Но почему-то мы думаем, что нанося на кожу косметические средства, содержащие не совсем полезные ингредиенты, мы вредим себе меньше, чем если бы мы их просто ели каждый день понемножку!

В отличие от традиционной косметики, где основа кремов, шампуней и пр. всегда содержит различные химические составляющие, аюрведические средства ухода за кожей и волосами полностью натуральные.

Это травяные порошки, натуральные масла холодного отжима, которые содержат все необходимые витамины и минеральные вещества. Столетиями применяемые аюрведические рецепты доказали свою эффективность и качество. Потрудитесь немного для себя, чтобы освоить эти древние знания. И результат не заставит себя ждать.

Мы постараемся помочь вам и познакомим с методами применения аюрведических косметических средств. Сегодня поговорим об очищении кожи лица методами Аюрведы.

Для лица Аюрведа не рекомендует использовать мыло, т.к. оно лишает кожу защитного слоя, удаляя увлажняющие масла и нарушая деятельность пор. Есть прекрасные натуральные аюрведические мыла, но их все-таки лучше применять для тела и рук. После использования мыла всегда смазывайте кожу маслом, чтобы восстановить защитный слой.

Лицо же требует более нежного ухода. Травяные очищающие порошки, называемые Убтан, применяются в Аюрведе для очищения кожи. Они состоят из смеси различных трав, к ним добавляют глину или муку, чаще нутовую (гороховую). Порошок разводится наиболее подходящей для вашего типа кожи жидкостью до консистенции сметаны. Наносится на увлажненное лицо массажными движениями. Такой мягкий скраб не только очищает кожу, но одновременно и питает ее.

Вот примеры составов для очищения кожи:

Грин грэм – ½ чайной ложки,
Кунжутное масло – 1 чайная ложка,
Можно добавить щепотку куркумы.

Грин грэм (Изготовлен из нутовой муки. Особо мягко очищает кожу, одновременно питая и смягчая ее. Дарит коже нежность, шелковистость и красивый здоровый цвет. Придает тонкий теплый аромат. Подходит всем возрастам, начиная с младенцев, как ежедневный уход за телом.. Экологически чистый продукт, содержит большое количество протеинов).
Кунжутное масло богато микроэлементами (цинк, кальций), витаминами Е, А и содержит прекрасно сбалансированные полиненасыщенные жирные кислоты, олеиновую и незаменимую линолевую кислоты, токоферолы, белки и натуральные антиоксиданты (главный - сезамол). Благодаря сезамолу обладает высокой стойкостью при длительном хранении (до 8 лет). Оно обладает способностью глубоко проникать в кожу, смягчать и очищать ее, выводя вредные продукты метаболизма, грязь и отмершие клетки. Воздействует на кожу как природный антиоксидант, предотвращает появление признаков преждевременного старения кожи. Кунжутное масло - один из немногих естественных продуктов, которые способны поглощать УФ-излучение, поэтому часто используется в солнцезащитной косметике. Это масло восстанавливает здоровье кожи, заживляет ранки, трещины, ожоги и успокаивает боль. Естественно увлажняет кожу, успокаивает обожженную на солнце и раздраженную кожу. Является хорошим антибактериальным средством для кожи и ногтей. Составляет прекрасную основу питательных косметических продуктов и подходит для всех типов кожи, в особенности полезно для сухой, увядающей и шелушащейся кожи. Обладает разогревающим эффектом.
В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В К В2, ВЗ. Куркума — прекрасный природный антибиотик.

Снана чурнам – ½ чайной ложки,
Кокосовое масло - 1 чайная ложка
Порошок Снана чурнам можно смешать в пропорции 1:1 с порошком Грин грэм.

Если у вас нормальная кожа вместо масел можно использовать просто чистую воду или травяной отвар. Для сухой подойдет также молоко или сметана, сок или гель алое вера. Для жирной и проблемной кожи – йогурт или разбавленный лимонный сок. Добавьте также порошок амалаки - индийский крыжовник.
Снана чурнам. Содержит исключительно травы. Одновременно питает и защищает кожу от агрессивных факторов окружающей среды. Придает коже шелковистость и здоровое “сияние”. Тонизирует, освежает, выводит токсины, придает коже тонкий нежный аромат трав. Подходит для всех возрастов, начиная с младенцев.

Прикрепления: 8385847.jpg(8Kb)


 
zvezdaДата: Понедельник, 22.12.2008, 19:34 | Сообщение # 2
Мудрость сияния
Группа: Администраторы
Сообщений: 2885
Награды: 6
Статус: Offline
Кокосовое масло прекрасно впитывается не оставляя жирных следов. Нанесенное на кожу, кокосовое масло быстро тает и создает на ее поверхности тонкий, почти невидимый защитный слой. Под лучами жаркого солнца этот слой хранит кожу от ультрафиолетового излучения, а в условиях современного города - защищает от воздействия агрессивной окружающей среды. Оказывает увлажняющее, питательное, пртивовоспалительное действия. Эффективно при сухости и шелушении кожи, трещинах, ожогах. Очень ценно в качестве натурального очищающего средства. Массаж с кокосовым маслом охлаждает тело, расслабляет мышцы, успокаивает нервы и делает кожу нежной, как бархат. Натуральное кокосовое масло не нуждается в консервантах и обладает уникальным антиоксидантным действием.
Амалаки - индийский крыжовник, содержит все необходимые коже витамины, минералы и микроэлементы. Является прекраснейшим омолаживающим средством, антиоксидантом и тоником. Мягко очищает ткани, снимает ороговевший слой кожи, выводит шлаки и токсины. Усиливает микроциркуляцию крови.

Экспериментируйте и следите внимательно за своими ощущениями, они вас не обманут. Вы легко найдете состав, наиболее подходящий именно для вас.
Массируйте лицо по массажным линиям, не растягивая кожу, 1-3 минуты, затем смойте Убтан прохладной водой.
Для завершения процедуры очищения можно использовать тоник. Используйте готовый аюрведический тоник или приготовьте его сами: сделайте отвар из подходящих для вашего типа кожи трав. Прекрасным очищающим и тонизирующим действием обладают отвары амалаки и трифалы:
1 ст.л. порошка залить литром воды и варить 5 минут. Остудив, поставить на всю ночь в холодильник. Умывайтесь этим отваром утром и вечером. Он очищает лицо от жира без мыла, улучшает внешний вид кожи, предотвращает кожные заболевания, освежает и тонизирует.

Трифала - омолаживание, антиоксидант и тоник, мягко очищает ткани, выводит шлаки и токсины, усиливает циркуляцию крови, придают коже молодой, здоровый и красивый вид.

Прикрепления: 0022194.jpg(8Kb)


 
InstructorQigongДата: Воскресенье, 04.01.2009, 19:52 | Сообщение # 3
Хранитель гор
Группа: Модераторы
Сообщений: 115
Награды: 0
Статус: Offline
zvezda, поясните, пожалуйста, как использовать Трифалу в косметических целях. Я слышала об этом средстве исключительно как об антиоксиданте. С уважением biggrin

С Любовью, Мария

 
zvezdaДата: Четверг, 08.01.2009, 18:31 | Сообщение # 4
Мудрость сияния
Группа: Администраторы
Сообщений: 2885
Награды: 6
Статус: Offline
Трифала для очищения и как косметическое средство Аюрведы

Трифала (трипхала, санскр.- три плода) - легендарная аюрведическая смесь трех плодов миробаланов, удивительный, очень распространенный в аюрведической медицине травяной состав. Он состоит из трех плодов миробаланов: Амалаки, Харитаки, Вибхитаки. Особенность плодов Амалаки и Харитаки в том, что они обладают пятью вкусами из шести возможных, что обеспечивает этим растениям название "царей лекарственных растений". Именно благодаря этому они способны регулировать баланс внутренних составляющих организма и лечить большинство заболеваний. Чурна характеризует его как лекарственную форму - порошок. Этот состав описан в Ведических текстах "Чарака Самхите" и "Аштанга Хридайам". Текс гласит, что "тот, кто принимает Трифалу в течении года, избавится от всех болезней и проживет здоровым до ста лет".

Косметические маски с травяным составом Трифала – эффективнейшее, проверенное временем средство ухода за кожей. Содержит все необходимые коже витамины и микроэлементы. Является прекраснейшим омолодителем, антиоксидантом и тоником. Мягко очищает ткани, выводит шлаки и токсины. Усиливает микроциркуляцию крови. Регулярные маски с Трифалой делают кожу молодой, здоровой и придают ей красивый, данный от природы цвет.

Три плода в составе Трифалы являются самой ее сутью. Они являются наилучшими регуляторами деятельности всего организма, лечат болезни глаз, ушей, исцеляют раны, кожные заболевания, диабет. Нормализуют обмен жидкости в тканях, регулируют вес тела, очищают кровь. Трифала Чурна представляет собой тонкий порошок (чем тоньше размол - тем качественнее и легче он усваивается организмом) с приятным запахом сушеных фруктов, нерастворимый в воде. Цвет порошка серовато-зеленовато-коричневый светлых оттенков. Вкус слегка вяжущий, пряный, более сильно проявляется при приеме препарата с молоком.

Трифала чурна широко применяется для профилактики и лечения большинства заболеваний людей всех возрастов.
- нормализует баланс всех систем организма,
- обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать все ткани,
- очищает кровь, регулирует образование гемоглобина крови,
- нормализует функции желудочно-кишечного тракта,
- снимает последствия стрессов,
- борется с бессонницей,
- нормализует зрение,
- способствует нормализации веса,
- усиливает половую активность,
- регулирует артериальное давление,
- улучшает память, мозговое кровообращение, является мягким тоником для мозга,
- ускоряет сращивание костей при переломах.

Трифала широко применяется как самостоятельный растительный препарат, так и в составах разнообразных аюрведических препаратов. Особенно широкое применение Трифала нашла при лечении болезней крови, нарушении функций кишечника (хронические запоры и поносы), бессоннице и нервном истощении.

Трифала рекомендуется к применению также при желтухе, диспепсии, сахарном диабете, внутренних кровотечениях, кашле (сопровождающемся раздражением верхних дыхательных путей). Трифала применяется при кожных заболеваниях, проблемах глаз и ушей. При разнообразных простудных заболеваниях, гинекологических проблемах. Принимая Трифалу, Вы защитите себя от разрушающего действия токсинов в Вашем организме и преждевременного старения. Тот, кто принимает Трифалу никогда не заболевает раковыми заболеваниями, поскольку Трифала очищает и омолаживает все ткани организма, препятствует образованию опухолей.


 
zvezdaДата: Четверг, 08.01.2009, 18:31 | Сообщение # 5
Мудрость сияния
Группа: Администраторы
Сообщений: 2885
Награды: 6
Статус: Offline
Метод применения:

* Принимать один раз в день, перед сном или натощак после пробуждения в дозе 1- 6 г, размешав в горячем молоке или воде (1 стакан), можно добавлять немного меда или масла ги (топленого масла). Если Трифалу принимать на ночь, то после приема лечь спать в теплое место без сквозняков. На ноги желательно одевать шерстяные носки. По утрам Трифала принимается в основном в качестве тонизирующего средства. Минимальный желательный курс профилактического приема - 28 дней (или 56. или 84 дня). Препарат при гастритах рекомендуется принимать после еды с молоком.

* Для улучшения кожи, ее питания и очищения делают маски с Трифалой.

* При кожных заболеваниях Трифалу принимать на ночь со смесью гхи и меда. Эту же смесь используют для промывания язв, при гноении глаз, ушей). Также можно принимать отвар чистой Трифалы на ночь. Кожа приобретает здоровый цветущий вид, убираются прыщи, покраснения и т.д.

* Отвар Трифалы с молоком, маслом или медом является быстрым натуральным слабительным.

* Избавление от седины, омоложение, усиление зрения, ясность мыслей, восстановление памяти: настоять 1ч.л. Трифалы в 250 мл воды в течении ночи. Утром промыть нос теплой подсоленной водой, затем выпить через ноздри воду с Трифалой.

* При хронических ЛОР-заболеваниях, аллергии проводят Снехана Насью: нагреть 100г ги с 1ст.л. Трифалы (не кипятить!) и дать настояться 24 часа. Закапавать по 4-8 капель в каждую ноздрю. Затем нужно зажать ноздри пальцами, резко отпустить и сделать сильный вдох так, чтобы масло проникло в носоглотку и сплевывать через рот (не глотать!). Процедура проводится с интервалом в 1, 2, 3, 5 или 7 дней. Это также восстанавливает ясность мыслей, снимает головные боли, препятствует старению, появлению седины и выпадению волос, улучшает зрение и слух, лечит заболевания зубов.

* При стоматитах и других заболеваниях полости рта: порошок Трифалы смешать с ги или облепиховым маслом до состояния кашицы и держать во рту.

* При постоянных выкидышах, болезняхженской половой сферы, для очищения грудного молока: смешать 200г ги, 400г коровьего (козьего) молока, 4 ст.л. куркумы, 2ст.л. шамбалы, 4ст.л.Трифалы, 2ст.л. сахара смешать и варить до загустения. Получается джемообразная масса. Принимать по 1ч.л. 3 раза в день после еды.

* Очищение внутренних половых органов, снятие болей после родов: проводят спринцевание (Паришека) отваром Трифалы.

* При эрозиях и миомах, для очищения генитального тракта проводится процедура Варти: тампоны, пропитанные пастой из горчичного масла с Трифалой помещают во влагалище.

* Для детей при роже, пустулпах (прыщики с корочкой), при повышенной температуре дается 1ч.л. Трифалы на 100 мл воды.

* При любых детских болезнях и для улучшения пищеварения у детей делается отвар Трифалы на коровьем молоке, сменанном с мягким домашним сыром из коровьего молока, медом и сахаром.

* При прорезывании зубов у детей готовится смесь ги и Трифалы, которая используется для массажа десен и всего тела ребенка. Это увеличивает силу, дает питание тканям, снимает температуру и раздражительность, улучшает пищеварение.

* При любых глазных проблемах проводится процедура Нетра Басти: ванночки из отвара Трифалы и ги. Эту процедуру нужно делать с помощником. Для этого замесите крутое тесто и сделайте из него бортики вокруг глаз (пациент при этом лежит на спине). Возьмите отвар Трифалы и смешайте с 100г ги, подогрейте и налейте в образованную вокруг глаз ванночку из теста. Когда перестанет пощипывать глаза, откройте их и повращайте по кругу, вверх-вниз и встороны. Наливайте поочередно - сначала в один глаз. А затем в другой. После окончания процедуры отогните бортик и вылейте отвар. Эта процедура очищает глаза, улучшает зрение, снимает покраснения век и белков глаз, придает глазам здоровый и яркий цвет. Также процедура улучшает память, способность запоминать визуальные образы, снимает напряжение во всем теле.

* Кожные заболевания головы, угри, прыщи, проблемы ЛОР, простуды: возьмите сахарную пудру, Трифалу, ги и мед и смешайте все в густую пасту. Сделайте из этой пасты шарики. Положите шарик под язык и рассасывайте, пока полностью не рассосется.

* Для приведения в равновесие всех трех дош: смешайте Трифала чурну с растопленным ги и выдержите в тепле 2 суток. Затем добавьте мед. Все ингридиенты в равных частях. Принимайте по 1ст.л. 2 раза в день с теплым молоком.

* Для умывания возьмите Трифалу и сделайте отвар: 1ст.л. порошка или измельченных плодов залейте 1л воды и варте 5мин. Затем остудите и поместите на всю ночь в холодильник. Если есть бронзовая посуда, то лучше отвар хранить в ней. Этой водой умывайтесь по утрам. Она очистит лицо от жира без мыла, значительно улучшит внешний вид кожи, предотвратит кожные заболевания. Прекрасно освежит и тонизирует кожу.

Источник http://yogaclassic.ru


 
АленькийДата: Среда, 14.01.2009, 20:52 | Сообщение # 6
Хранитель солнца
Группа: Проверенные
Сообщений: 57
Награды: 0
Статус: Offline
А подскажите, пожалуйста, где можно купить эти препараты? например - трифала. СПАСИБО!

Любовь спасет мир!!!
 
zvezdaДата: Суббота, 14.02.2009, 16:36 | Сообщение # 7
Мудрость сияния
Группа: Администраторы
Сообщений: 2885
Награды: 6
Статус: Offline
Аленький, в Москве есть магазины Аюрведические или по интернету....

 
ГотикаДата: Вторник, 20.04.2010, 15:34 | Сообщение # 8
Хранитель земли
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Статус: Offline
Я покупала Трипхалу в интерне-магазине Гандхари. Если нужно подскажу сайт.
 
zvezdaДата: Вторник, 20.04.2010, 16:01 | Сообщение # 9
Мудрость сияния
Группа: Администраторы
Сообщений: 2885
Награды: 6
Статус: Offline
Готика, напишите на будущее...

 
ГотикаДата: Вторник, 20.04.2010, 16:21 | Сообщение # 10
Хранитель земли
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Статус: Offline
http://www.gandhari.ru/- брала несколько раз и еще масла для волос, вроде ничего! biggrin
 
zvezdaДата: Среда, 21.04.2010, 07:58 | Сообщение # 11
Мудрость сияния
Группа: Администраторы
Сообщений: 2885
Награды: 6
Статус: Offline
Готика, спасибо!

 
ГотикаДата: Среда, 21.04.2010, 15:19 | Сообщение # 12
Хранитель земли
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Статус: Offline
Аюрведические процедуры
Аюрведа - это древнейшая медицинская наука в мире, колоссальная технология восстановления сил, красоты и здоровья, пришедшая к нам из Индии. Аюрведа в последнее время стремительно набирает популярность в России и во всем мире. Эта наука акцентирует свое внимание на абсолютном здоровье и безупречной красоте. Названия аюрведических препаратов и процедур звучат таинственно и загадочно, как заклинания, будят в памяти души давно забытые воспоминания…. В наш беспокойный век: ежедневная усталость, загрязненная экология, стрессы - это и многое другое приводят к тому, что человек очень быстро утрачивает здоровье и привлекательность. Аюрведа дарует красивую и молодую жизнь без болезней и тревог, восстанавливает утраченные силы и поднимает общий тонус.

Абьянга (Abhyanga)
Описание процедуры

Абьянга переводится как правильное распределение масла на отдельном участке тела или по всей его поверхности. При проведении процедуры используются аюрведические масла, основанные на натуральных экстрактах трав, от 10 до 20 видов. С помощью массажа масла втираются в кожу, перед этим ими покрывается все тело в синхронной манере двумя массажистами.

Показания к процедуре

Процедура рекомендуется при утомлении и общей усталости (как многолетнее, так и недавно возникшее). Если вы страдаете бессонницей, то такой массаж идеально вам подойдет. Уже после первого сеанса массажа вы почувствуете результат. Вы будете полностью отдохнувшим и расслабленным. Кроме того, нервная система становится более крепкой, исчезает усталость и хронические боли.

Эффекты

После данной процедуры вы легко восстановитесь после тяжелых физических нагрузок, повысите иммунитет, снимите напряжение, улучшите цвет лица и состояние кожи. Общее самочувствие также значительно улучшится, повысится гибкость суставов и хрящей, увеличиться сексуальная энергия, очистится сам организм от токсинов и шлаков.

Противопоказания

Высокое кровяное давление, непереносимость отдельных видов трав, несварение, беременность и кормление грудью, лихорадка, раздражения на коже, переедание.

Препараты, необходимые для проведения Абьянги

Масла для массажа головы (Брами - глубокая релаксация, Нилибригади - для роста и питания волос, Калиндхи - против седины, Дандрофф – от перхоти); массажное масло-150-200мл: Маханараяна-тоник для мужчин; Коттамчуккади – мышцы, снятие отеков и растяжений; Дханвантарам – улучшает состояние костей, восполняет недостаток кальция; Муривена – травмы костей и связок; Карпуради – незаменим для суставов; Сахачаради – для ног, устраняет венозы и «звездочки»; Баласвангандхади – тоник для женщин; Шудхабала – сильные мышцы и нормализация веса; Травяная смесь Дасамула для паровой бани-50г; Порошок для мытья головы и волос Тали Поди-50г; Травяной порошок для мытья тела Снана Чурнам или Мыло аюрведическое.

Рекомендуемая периодичность

7 процедур каждые 3 месяца

Последовательность выполнения процедуры

Подогреть масло на водяной бане.
1. Краткий массаж головы Широбьянга 10-15 мин.
2. Массаж всего тела проводится двумя массажистами в течение 1 час-15 мин. Абьянга всего тела проводится в следующих семи положениях.
а) Сидя, с полностью вытянутыми руками.
б) Лежа, с полностью вытянутыми руками и ногами.
в) Лежа на левом боку с полностью вытянутой правой рукой вдоль правого бока.
г) Лежа на животе с полностью вытянутыми руками и ногами.
д) Лежа на правом боку с полностью вытянутой левой рукой вдоль левого бока.
е) Лежа на спине с полностью вытянутыми руками и ногами
ж) Сидя с полностью вытянутыми ногами.
Абьянга проводится 2-5 минут в каждом положении, чтобы обеспечить максимальный эффект лечения пациента.
3. Паровая баня с травяным составом Дасамула в течение 15-20 мин
4. Маска для роста и питания волос (Травяной порошок Тали Поди развести водой и нанести на голову в виде маски)
5. Смыть в душе травяным порошком Снана Чурнам или Аюрведическим мылом
После завершения процедуры оставаться в помещении без сквозняков на протяжении 15 мин.

 
ГотикаДата: Среда, 21.04.2010, 15:20 | Сообщение # 13
Хранитель земли
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Статус: Offline
Широдхара (Shirpdhara)
Описание процедуры

Широдхара (Shirodhara), санск. Ширах-голова, дхара-поток)- это уникальная аюрведическая процедура, которая возносит вас в то состояние, что называется трансом. Поток приятных ощущений покрывает все ваше тело, вы расслабляетесь как физически, так и духовно. Сама процедура представляет собой процесс, при котором теплое масло льют тонкой струей на ваш лоб в течение длительного времени.

Показания к процедуре

Головные боли и мигрень, умственное перенапряжение и ослабление памяти, бессонница и повышенное давление. Скорое облысение и поседение, проблемы кожи головы, перхоть, проблемы щитовидной железы и сердечно-сосудистые болезни.

Эффекты

Достигается полное умиротворение и расслабление, устраняются все мимические зажимы, смягчается кожа лица, улучшается сон и повышается общее состояние организма.

Противопоказания

Жар, синусит, простуда, грипп или любой другой вид воспалительных и инфекционных заболеваний.

Препараты, необходимые для проведения Широдхары

Массажное масло для мини-абьянги -150-200мл: Маханараяна - тоник для мужчин; Коттамчуккади – мышцы, снятие отеков и растяжений; Дханвантарам – улучшает состояние костей, восполняет недостаток кальция; Муривенна – травмы костей и связок; Карпуради – незаменим для суставов; Сахачаради – для ног, устраняет венозы и «звездочки»; Баласвагандхади – тоник для женщин; Шудхабала – сильные мышцы и нормализация веса; Масла для головы (Брами – глубокая релаксация, Нилибригади – для роста и питания волос, Калиндхи – против седины, Дандрофф – от перхоти); Травяная смесь Дасамула для паровой бани - 50г; Порошок для мытья головы и волос Тили Поди - 50г; Травяной порошок для мытья тела Снана Чурнам или Мыло аюрведическое.

Рекомендуемая периодичность

Желательно проводить курсом в 7 или 14 дней

Последовательность выполнения процедуры

Подогреть масло на паровой бане
1. Абьянга в течение 15 мин.
2. Тело пациента (кроме головы) можно накрыть полотенцем, простыней
3. Глаза накрываются влажной повязкой
4. Перед началом процедуры необходимо проинформировать пациента о ее сути
5. Пациент лежит на спине и полностью расслаблен
6. Проливание на лоб теплого масла. Процедура сопровождается спокойной музыкой/мантрами, без посторонних шумов, а также тусклым светом.
7. Паровая баня с травяным составом Дасамула в течение 15-20 мин
8. Травяной порошок Тали Поди развести водой и нанести на голову в виде маски
9. Смыть в душе травяным порошком Снана Чурнам или Аюрведическим мылом
10. Наилучшее время для проведения процедуры 7-10 ч утра и 15,30-17 ч.

Пижичиль (Pizhichil)
Описание процедуры

Процесс, во время которого на тело человека выливается теплое масло, обладающее лечебным свойством. Продолжительность - 45 - 60 мин.

Показания к процедуре

Заболевания нервной системы, отсутствие гибкости, боли в суставах, хрящах и костях, связках и мышцах, ломота в теле.

Эффекты

Полное физическое расслабление, снижение воспаления и болевых ощущений, ментальное расслабление, увеличение сексуальной силы.

Противопоказания

Заболевания желудка и поджелудочной, диабет, инфекционные заболевания, воспалительные процессы в организме, жар, большое количество токсинов в организме.

Необходимые материалы

Массажный стол (Dharapati); кувшин для масла «Кинди»; посуда для сбора и подогрева масла-2шт.

Препараты, необходимые для проведения Пижичиль

Массажное масло 3л: Маханараяна-тоник для мужчин; Коттамчуккади - мышцы, снятие отеков и растяжений; Дханвантарам – улучшает состояние костей, восполняет недостаток кальция; Муривенна – травмы костей и связок; Карпуради – незаменим для суставов; Баласвагандхади – тоник для женщин; Шудхабала – сильные мышцы и нормализация веса. Масло рекомендуется менять каждый день, если пациент может это позволить, или же в крайнем случае – за 7 дней, ежедневно добавляя израсходованное масло. В любом случае, на 8 дней масло должно быть новым. Посуда для сбора и подогрева масла – 2шт.; Травяная смесь Дасамула для паровой бани – 50г; Травяной порошок для мытья тела Снана Чурнам или Мыло аюрведическое – 18г.

Рекомендуемая периодичность

Проводится в течение 7-14 дней, после чего следует перерыв в 21 день и курс можно повторить.

Последовательность выполнения процедуры

1. Человек ложится на аюрведический массажный стол.
2. Мсло подогревается (примерно до температуры 36-42 градуса) на паровой бане и наливается в специальный кувшин «Кинди»
3. Теплое масло наносится на пациента плавными массирующими движениями.
4. Двое массажистов льют масло на тело пациента с высоты около 20см., в то время как другая рука непрерывно проводит массаж сверху донизу. Ассистент собирает масло, нагревает его и опять заливает в кувшины. Процедура проводится в 7 положениях, по 5 минут в каждой.
5. Тело пациента вытирается чистым полотенцем, проводится осторожный массаж.
6. Пациент отдыхает, укрытый, в течение 1 часа
7. Принимает горячую ванну, для которой можно использовать воду, вскипяченную с листьями Дасамулы (для тела) и Амалаки (для головы).
8. паровая баня с травяным составом Дасамула в течение 15-20 минут.
9. Смыть в душе травяным порошком Снана Чурнам или Аюрведическим мылом.

 
ГотикаДата: Среда, 21.04.2010, 15:20 | Сообщение # 14
Хранитель земли
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Статус: Offline
Удвартана (Udwarthana)
Описание процедуры

Удвартана - это интенсивный глубокий сухой массаж всего тела с травяными порошками.

Показания к процедуре

Применяется в случаях ожирения, сахарного диабета и варикоза.

Эффекты

Массаж способствует повышению самооценки, вы становитесь более уверенными, собранными. Он отлично стимулирует мышцы, обладает сильным тонизирующим действием, решает проблемы ожирения и избавляет от целлюлита. Нормализует обмен веществ, усиливает микроциркуляцию лимфы и крови, соответственно кровообращение приходит в норму. Кожа после массажа становится эластичной, мягкой и при этом упругой. Мертвые клетки кожи удаляются, поэтому питательные вещества проникают глубоко в поры. Кожа выглядит свежей, молодой и ухоженной.

Противопоказания

Глубокий тромбоз, остеопороз, переломы, повышенная температура, инфекционные заболевания

Необходимые материалы

Массажный стол; Травяной порошок Колакулатхади. Трифала 300-500 гр.; лицевая повязка/маска.

Препараты, необходимые для проведения Удвартана

Травяной порошок Колакулатхади. Трифала или смесь препаратов 300-500 гр.; Травяная смесь Дасамула для паровой бани – 50гр; Мыло аюрведическое.

Проведение процедуры

Желательно защитить волосы и лицо повязкой или маской, как пациенту, так и массажисту, при выполнении «сухой» процедуры, поскольку порошки могут вызвать раздражение слизистых оболочек носа и глаз у людей с повышенной чувствительностью. Пациент ложится на спину на массажный стол. Массаж начинается с осторожного давления в направлении, противоположном росту волос или мышечным складкам. Важно поддерживать одинаковую степень давления во время всей процедуры. Массажист должен уделят особое внимание таким участкам как бедра, плечи и нижняя часть брюшной полости у пациентов, склонных к ожирению. Провести массаж во всех семи положениях, после чего удалить остатки порошка с тела сухим полотенцем. Затем пациент принимает паровую баню с Дасамулой и смывает в душе. Нельзя допускать появления ссадин и царапин, которые часто появляются во время проведения Удвартана.

Рекомендуемая периодичность

Ежедневно на протяжении 7 дней в течение 53 минут.

Последовательность выполнения процедуры

Первый вариант:
Массаж травяным порошком
Паровая баня с Дасамулой
Смыть в душе аюрведическим мылом
Усиливает эффект снижения веса и вывода шлаков, но снижены тонизирующие свойства.

Второй вариант:
Паровая баня с Дасамулой
Массаж травяным порошком
Смыть в горячем душе аюрведическим мылом 15-20 мин
Усилены тонизирующие свойства Удвртаны. Рекомендуется проводить вечером, чтобы не вызывать нарушения сна излишним тонизированием

Чурнапинда Сведам ( Choorna Pinda Swedam)
Описание процедуры

Пациента массируют мешочками с травяным порошком, подогретом в масле. Традиционно делается двумя массажистами.

Показания к процедуре

Артриты, воспаления, боль в костях и мышцах, похудение.

Эффекты

Ослабляет боль и напряжение; расслабляет машечные спазмы; улучшает циркуляцию крови; стимулирует потоотделение; релакс.

Противопоказания

Беременность, жар, мышечная дистрофия, кожные заболевания.

Препараты, необходимые для проведения Чурнапинда Сведам

Аюрведические порошки -15-200гр. Для 1 кижи (мешочка). Обычно используется 4 кижи: Колакуладхади- эффективное средство при проблемах костей и мышц. Аюрведическое масло-100-200мл. Коттамчуккади - мышцы, снятие отеков и растяжений; Дханвантарам - улучшает состояние костей, восполняет недостаток кальция; Муривена - травмы костей и связок; Карпуради - незаменим для суставов; Шудхабала – сильные мышцы и нормализация веса.

Рекомендуемая периодичность

Проводится в течение 7-21 дня. Продолжительность – от 45 минут до 1 часа.

Последовательность выполнения процедуры

1. В емкость налить немного масла и нагреть его.
2. В подогретое масло опустить мешочки и нагреть.
3. Нагретыми мешочками провести массаж тела.
4. Процедура продолжается в течение 7 наложений с постоянным подогревом мешочков.
5. Паровая баня с Дасамулой.
6. Смыть в душе аюрведическим мылом.

 
ГотикаДата: Среда, 21.04.2010, 15:21 | Сообщение # 15
Хранитель земли
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Статус: Offline
Басти (Basti)
Тесто помещается на проблемный участок тела, его углубление заполняется специальным лечебным маслом, температуру которого важно поддерживать постоянно. Приятный и легкий массаж спины делается после самой процедуры. После окончания процедуры необходим отдых, противопоказаны нагрузки и перепады температур.

Продолжительность

20-30 мин

Кати-басти - Нижняя часть спины
Джану - басти - Коленные чашечки
Уро-басти - Грудь
Грива-басти - Шея
Пруста-басти - Грудной отдел позвоночника.

Показания к процедуре

Болевые ощущение в спине и областях прилегающих к ней, артирит, боли в шейных позвонках и суставах. Это наиболее верное и эффкетивное прогревание.

Противопоказания

Большое количество шлаков и токсинов в организме, воспаления и инфекции, а также переломы костей.

Эффекты

Избавление от боли, снятие воспаления и напряжения в суставах.

Препараты, необходимые для проведения Басти

Тесто из нутовой или обычной муки (300г муки + кипяченая остуженная вода); Массажное масло - 200мл: Дханвантарам - улучшает состояние костей, восполняет недостаток кальция; Муривена- травмы костей и связок; Карпуради - незаменим для суставов; Кусок хлопковой ткани для вытирания масла; Чаши бронзовые – 2 шт.; Порошок для мытья тела (Снана Чурнам, Грин Грэм) – 25г или аюрведическое мыло 18г; Полотенце.

Последовательность выполнения процедуры

1. Выбрать масло в зависимости от проблемы пациента.
2. Определить место, где будет сделана процедура, подготовить пасту из муки и сделать из нее своеобразную емкость.
3. Наполнить эту емкость теплым масло, меняя его по мере охлаждения и поддерживая постоянную температуру.
После процедуры провести массаж с маслом и паровую баню.

Навара Кижи (Navarakhizhi)
Массаж всего тела с помощью специальных мешочков из полотна или ткани. Мешочки наполняются 60-дневным рисом, который предварительно отваривается вместе с травами, вбирая в себя все необходимое.

Показания к процедуре

Ревматизм и боли в позвоночнике, проблемы подвижности и суставов, соли, артрит.

Противопоказания

Вывихи либо переломы, воспаления, ожирение, пролежни, мышечное истощение, беременность.

Эффекты

Эффективно и быстро снимает напряжение и боль, избавляет от спазм мышц, нормализует кровообращение и потоотделение.

Препараты, необходимые для проведения Навара Кижи

Рис - 200гр.; Дасамула - 200гр.; масло 50 гр.; молоко - 1.5 л.; вода - 3 л.. порошок амалаки на голову. Подготовка Kashaya – Положить 200 гр. Дасамулы в емкость и добавить 3 литра воды. Поставить на средний огонь и выпарить до получения 1,5 литров Kashaya. Подготовка риса Нжавара – Положить 200 гр. Риса в сосуд, добавить по 750 мл. Дасамула и молока и варить на среднем огне, пока рис не сварится до полутвердой консистенции. Подготовка мешочков (Pottali). – Взять 1 кв. метр хлопчатобумажной ткани и разделить его на 4 равные части. Поместить в центр каждой части по небольшому квадрату хлопка, а в центр квадратов положить отваренный рис. Свернуть 4 шарика с рисом внутри, крепко держа за место перевязывания. Используя свободный конец хлопка, обмотать мешочки так, чтобы можно было держать в руке и крепко перевязать. Таким образом приготовить 4 мешочка.

Последовательность выполнения процедуры

Пациент садится на стол со скрещенными ногами, и на его голову и тело наносится масло, после чего в течение нескольких минут проводится осторожный массаж. Оставшиеся 750 мл. Kashaya помещается в сосуд с широким горлом, туда же помещаются Pottali, после чего сосуд нагревается на среднем огне и Pottali извлекаются. После проверки их температуры, мешочки прикладываются к телу. Прижать их за края на долю секунды, после чего начать массировать, по направлению мышечных волокон. На животе и на суставах движение проводится по кругу. Процедура повторяется в семи положениях. По ее окончанию рис удаляется с тела и наносится подогретое лечебное масло. Пациента накрывают толстой накидкой во избежание потерь тепла, после чего ему рекомендуется отдыхать в течение часа. По окончании отдыха – ванна с теплой водой.

Продолжительность

Ежедневно по 45 минут в течение 7-21 дней

 
Форум » Аюрведа » Что такое Аюрведа » Аюрведические методы ухода за кожей (Очищение Аюрведическая косметология)
Страница 1 из 212»
Поиск:

eglive, СЛОНЕНОК, Fighter, alanqr, ФелициЯ, xiromagic, tretyak_1994, Свет8328, ikurakin700, respawn, nataliborovik, mp933, khazden, alonsik25, ilia_RB, афсянка, ninja, irinatochka3
    Яндекс.Метрика
Copyright MyCorp © 2016